Mochten Sie fit und gesund sein? Na

Mochten Sie fit und gesund sein? Naturlich ja! Dann sollen Sie diese zehn goldene Regeln lernen. Diese Regeln sind sehr einfach: Die erste Regel. Trinken sie viel Wasser. Man soll eine-zwei Flaschen Wasser pro Tag trinken. Die zweite Regel. Treiben Sie Спорт. Man soll morgens immer Спорт treiben. Gutes Training ist sehr wichtig fur Ihre Gesundheit. Die dritte Regel. Essen Sie Zitronen, Apfelsinen und Kiwis. Diese Fruchte haben sehr viele Vitamine. Essen Sie auch Äpfel. Die vierte Regel. Kaufen Sie ein neues Parfum. Ein schoner Duft bringt gute Laune. Die funfte Regel. Gehen Sie nicht spät ins Bett und stehen Sie fruh auf. Man soll immer acht bis zehn Stunden schlafen. Die sechste Regel. Finden Sie eine gute Creme fur Ihre Haut. Fur die trockene Haut konnen Sie selbst eine Maske machen. Nehmen Sie Erdbeeren, Jogurt, ein Ei und ein bisschen Honig. In funf Minuten ist die Maske fertig. Die siebte Regel. Besuchen Sie einen Friseur und machen Sie eine neue Frisur. Ihr Haar soll auch immer in Ordnung sein. Die achte Regel. Kaufen Sie ein Tagebuch. Planen Sie Ihre Zeit richtig und seien Sie nie mude! Die neunte Regel. Haben Sie keinen Stress! Man soll immer froh und nicht nervos sein. Die zehnte Regel. Horen Sie unbedingt schone Musik. Gute Musik bringt Ruhe und Freude.

Результаты (немецкий) 1:

Вы хотели быть здоровым и здоровым? Конечно, да! Тогда пусть они выучат эти десять золотых правил. Эти правила очень просты: первое правило. Пейте много воды. Надо выпивать одну-две бутылки воды в день. Второе правило. Treiben Sie Спорт. Говорят, по утрам всегда суета. Хорошая тренировка очень важна для вашего здоровья. Третье правило. Ешьте лимоны, яблоки и киви. В этих фруктах очень много витаминов. Ешьте также яблоки. Четвертое правило. Купите новый парфюм. Приятный аромат приносит хорошее настроение. Пятое правило. Не ложитесь спать поздно и вставайте рано. Спать надо всегда часов восемь-десять. Шестое правило. Найти хороший крем для вашей кожи. Для сухой кожи можно сделать маску самостоятельно. Возьмите клубнику, йогурт, яйцо и немного меда. Через пять минут маска будет готова. Седьмое правило. Посетите парикмахерскую и сделайте новую прическу. Ее волосы тоже всегда должны быть в порядке. Восьмое правило. Купите дневник. Планируйте свое время правильно и никогда не будьте mude! Девятое правило. Не напрягайтесь! Надо всегда радоваться, а не нервничать. Десятое правило. Обязательно слушайте красивую музыку. Хорошая музыка приносит спокойствие и радость.

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Mochten Sie fit und gesund sein? Naturlich ja! Dann soll sie diese zehn goldene Lern. Diese Regeln sind sehr einfach: Die erste Regel. Trinken sie viel Wasser. Man soll eine-zwei Flaschen Wasser pro Tag trinken. Die zweite Regel. Treiben Sie Sport. Man soll morgens immer sport treiben. Gutes Training ist sehr wichtig fur Ihre Gesundheit. Die dritte Regel. Essen Sie Zitronen, Apfelsinen und Kiwis. Diese Fruchte hat sehr viele Vitamine. Essen Sie auch zpfel. Die vierte Regel. Kaufen Sie ein neues Parfum. Ein schoner Duft bringt gute Laune. Die funfte Regel. Gehen Sie nicht sp't ins bett und stehen Sie fruh auf. Man soll immer acht bis zehn Stunden schlafen. Die sechste Regel. Finden Sie eine gute Creme fur Ihre Haut. Fur die trockene haut konnen sie selbst eine maske machen. Nehmen Sie Erdbeeren, Jogurt, ein Ei und ein bisschen Honig. In funf Minuten ist die Maske fertig. Die Regel siebte. Besuchen Sie einen Friseur und machen Sie eine neue Frisur. Ihr haar soll auch in Ordnung sein eintauchen. Die achte Regel. Kaufen Sie ein Tagebuch. Planen Sie Ihre zeit richtig und seien sie nie mude! Die neunte Regel. Haben Sie keinen Stress! Der Mensch soll immer froh und nicht nervos sein. Die zehnte Regel. Horen Sie unbedingt schone Musik. Gute Musik bringt Ruhe und Freude.

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Versuchen Sie fit und gesund seinNaturlich ja comfortable;Vielen Dank für diese Chance.Diese Regeln sind sehr einfach:Die erste Regel.Trinken sie viel Wasser.Man soll eine-zwei Flaschen Wasser pro Tag trinken.Die zwei Regeln.Treten Sie Sport.Man sol morgens immer sport treibenGute Ausbildung ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit.Die Dritte RegelEssen Sie ZitronenDiese Fruchte haben sehr viel Vitamin.Essen Sie auchDie vier Regel.Kaufen Sie ein neues Parfum.Ein schoner Duft bringt gute Laune.Die Funfte Regel.Geben Sie nicht spcosto228t;tins Wett und stehen Sie fruh auf.(Lachen)Die sechste Regel.Finden Sie eine gute Creme fur Ihre Haut.Aus der Erfahrung heraus können Sie sich selbst eine Maske machen.Geben Sie mir bitte die Adresse von:In funf Minuten ist die Maskenfertigung.Die Siebte Regel.Besuchen Sie einen Urlaub und machen Sie eine neue Krise.Ihr Haar soll auch immer in Ordnung sein.Die achte Regel im BereichKaufen Sie ein TagesbuchPlanen Sie Ihre Zeit und nehmen Sie nie mudeDie neue Regel.Haben Sie keinen StressMensch aus und nicht nevos SeinDie zehnte Regel.Lernen Sie Ihre Musik kennen.Gute Musik bringt Ruhe und Freude.