Элементы здорового образа жизниВ уз

Элементы здорового образа жизни
В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
• отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание.

Результаты (английский) 2:

Elements of a healthy lifestyle
in the narrow biological sense, it is a physiological adaptation to the possibilities of human influences of the environment and change the state of the internal environment. The authors who write on this subject include "healthy lifestyle" different components, but the majority of them consider basic:
• education of early childhood healthy habits and skills;
• Environment: a safe and favorable habitat for knowledge about the influence of the surroundings on health;
• rejection of bad habits: smoking, drug use, alcohol use.
• Meals: modest, appropriate physiological characteristics of a specific person, the awareness of the quality of used products;
• movement: physically active life, including special physical exercises (see., eg, fitness), taking into account the age and physiological characteristics;
• Care of the body: the observance of the rules of personal and public hygiene, knowledge of first-aid skills;
• hardening.

Результаты (английский) 3:

the elements of a healthy way of life. in most biological sense, it's the physiological adaptation to the impacts of external environment opportunities, rights and change conditions of internal environment. the authors,writing on this topic included in the "healthy life", different components, but most of them are basic:
- education with early childhood healthy habits and skills;
- environment.secure and favourable habitats, knowledge about the impact of the surrounding objects to health;
- rejection of bad habits: smoking, drug use, alcohol use, diet, moderate,
-.the physiological characteristics of the individual, awareness of the used products;
- traffic: physically active life, including special exercise (seefor example, fitness) in accordance with the age and physiological characteristics;
- hygiene system, respect for the rules of personal and public hygiene, possessing the skills of first aid;
- закаливание.