Если тренирующиеся обучены тому, как правильно выполнять упражнения, они будут обладать более совершенной техникой и научатся наиболее эффективно использовать сопротивление воды.
if тренирующиеся learn how to correctly perform the exercises, they will have a more perfect technology and learn the most effective use of the resistance of the water.