Две способности, которыми нужно овл

Две способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться.
Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься.

Результаты (корейский) 1:

가능한 빨리 취득 하는 데 필요한 두 가지 능력: 긴장과 긴장 하는 능력의 수.모든 운동에는 긴장을 한 번에 또는 다른 필요합니다. 만약 여러분이 그에 게 마 지 못해, 구호-배의 에너지를 소비 것입니다. 일부의 노력, 나머지는 정신적인 스트레스에. 내부 투쟁입니다. 따라서 경우 변형 하는 방법을 배울 필요가 사랑 하는 그의 노력을 원하는. 자발적으로 이동 하는 기능,이 매우 긍정적인 측면에서 보고 수 보낸된 힘의 감소 시간. 더 생산 하 고 쉽게. 그리고 무엇을 위해, 현실 휴식-걸릴 수 자신의 기대, 따라서 내부 노드 및 제거 신체적 긴장은 두 번째 날개는 한 전압에서 prodvineš′sâ 까지입니다.

Результаты (корейский) 3:

두 개의 능력을 필요로 하는 능력을 최대한 빨리 파악하고 노력과 기교: 풀다.어떤 운동을 힘 요구하는 전압 같은 또는 다른 시간이다.만약 그가 심드렁하게 가서 화장실 할 꽃 두 배 에너지.일부 자체 의 힘 을 남은 건 심리적 전압.내부 투쟁.여기 더 학회 편하게 마음대로 사랑 자신의 힘.은 스스로 능력 이 유달리 힘들다, 적극적으로 측 보고 한 손에 힘이 배로 수가 감소했다.더, 더욱 쉽게 받을 것이다.느슨히 기교를 맞아 그녀는 무슨 받는 현실을 자신의 희망 을 포기 р а з в я з ы в а я 및 비키니 몸 내부 노드 전압은 - 두번째 날개 없다. 그것은, 한 전압 멀리 안 돼, 업그레이드.