Shape it up: tips you can follow fo

Shape it up: tips you can follow for a healthier campus diet



Rushing up and down the streets, I often have days when I wonder how I will find the time to eat. This is when it becomes easy for students to turn to fast food. Once you stop living close by or have awkward time gaps between classes, fast food is available at almost every on-campus eatery.



There's no doubt that the university tries to make healthier food readily available. Some cafes have organic foods ready to go and Greenhouse allows students to make almost any kind of fresh salad they can think of. But I have to wonder, why is there so much fast food available? For many students, it's difficult to choose an expensive salad from Greenhouse over a meal from Taco Bell.



To solve the problem of finding healthy food on campus without having to eat salad daily, I do three things: take advantage of meal options I previously disregarded, completely ignore any fast food place and get creative in the dining halls.



First, I take advantage of meal options I had previously disregarded at on-campus restaurants. Being both a vegetarian and interested in a fair-trade diet has made it somewhat challenging to arrange an eating plan while living on campus. With limited options, food gets old fast. I looked closely at menus to see what options I overlooked. On campus, I eat oatmeal and fresh fruit instead of getting smoothies. I try the soup at Greenhouse instead of salad. If I have time in the morning I use an extra swipe and pack a lunch. By including this, I now have something new to eat each day, and I can go an entire school week without repeating a lunch.



As I create a pattern of eateries to maintain a healthy diet without losing interest in the food, it is clear I cannot include every on-campus restaurant in my plan.



This is where my second solution comes in. I have learned to completely ignore fast food. If I linger in front of Panda Express or Sbarro too long, temptation takes over. I started ignoring these places in the middle of fall quarter, and now I can walk by them without a thought. The only way I know to accomplish this is willpower. Of course, that does not mean in any way that you should never allow yourself the occasional visit to these restaurants. Everyone deserves a treat sometimes. I know I can never give up animal-style fries completely.



Finally, I have learned to get creative in dining halls. This can't easily be done outside a dining hall, so it isn't exactly an "on-the-go" solution to eating on campus. Just the same, it can help make meals less boring. I often take a veggie patty and make a wrap out of it, and I use the salad bar to throw on any other toppings I want. I use the microwave to heat up whatever I want in it. If you are a meat lover, you can put the bacon bits from the salad bar or slice a grilled chicken breast to put in soup or pasta.



When living on a college campus, it can be difficult to find a way to eat what you like and what's good for you while trying to avoid a repetitive diet. There are a limited number of options available and the dominance of fast food can be hard to ignore. But if you try out as many places as you can, use willpower and turn on your creativity, you can certainly design your own healthy meal plan that won't feel as if you eat the same thing every day.

Результаты (английский) 1:

Форма его: советов, вы можете следовать диете для здорового кампуса Мчащихся вверх и вниз по улицам, у меня часто бывают дни, когда я задаюсь вопросом, как я найду время, чтобы поесть. Это когда это становится легким для студентов, чтобы превратить фаст-фуду. Как только вы перестать жить рядом или иметь неудобное время пробелы между классами, фаст-фуд продаются почти в каждом кампусе забегаловка. Нет сомнения, что университет старается сделать здоровую еду доступной. Некоторые кафе имеют органические продукты готовы пойти и теплицы позволяет студентам сделать практически любой свежий салат они могут думать. Но мне интересно, почему существует так много фаст-фуда в наличии? Для многих студентов, трудно выбрать дорогой салат из теплицы за едой из Тако Белл. Чтобы решить задачу поиска здоровое питание на территории кампуса, не имея съесть салат ежедневно, я делаю три вещи: воспользоваться блюд я ранее 6, полностью игнорировать любые фаст-фуде и проявите творческий подход в столовых. Во-первых, я воспользоваться блюд я ранее 6 на очно ресторанов. Будучи вегетарианцем и заинтересован в честной торговле диетические сделал это несколько сложно организовать план питания пока живут на кампусе. С ограниченной вариантов, еда быстро портится. Я посмотрел внимательно на меню, чтобы увидеть, какие варианты я упустил. На территории кампуса, я ем овсянку и свежие фрукты вместо получения смузи. Я стараюсь суп в теплице вместо салата. Если у меня есть время утром я использую дополнительную салфетки и упаковать обед. В том числе по этому, я сейчас что-то новое, чтобы поесть каждый день, и я могу целую неделю без повторения учебного обед. Как мне создать массив из закусочных, чтобы поддерживать здоровую диету, не теряя интереса к еде, понятно, я не могу включать каждый на кампусе ресторан в мой план. Это где мое второе решение приходит. Я научилась полностью игнорировать фаст-фуд. Если буду задерживаться перед "Панда-Экспресс" или Сбарро слишком долго, искушение берет верх. Я начал игнорируя эти места, в середине осени квартале, и теперь я могу ходить по ним без раздумий. Единственный известный мне способ добиться этого-это сила воли. Конечно, это не означает никоим образом, что вы никогда не должны позволять себе лишнего посещения этих ресторанов. Каждый заслуживает лечить иногда. Я знаю, что могу никогда не сдаваться животного стиле фри полностью. Наконец, я научился проявите творческий подход в столовых. Это не может легко быть сделано вне столовой, поэтому это не совсем "на ходу" решение есть на кампусе. Так же, это поможет сделать блюда менее скучным. Я часто беру вегетарианский пирожок и сделать обертывание из него, и я использую салатный бар, чтобы бросить на любой другой начинки() я хочу. Я использую микроволновую печь для разогрева в ней все, что захочу. Если вы любитель мяса, можно положить кусочки бекона из салат-бара или ломтик жареной куриной грудки положить в суп или макароны. Живя на кампусе колледжа, может быть трудно найти способ ешьте что вам нравится и что для тебя хорошо, при этом стараясь избежать повторных диеты. Существует ограниченное число вариантов и засилье фаст-фуд может быть трудно игнорировать. Но если вы попробуйте столько места, как вы можете, используйте силу воли и включить свой творческий потенциал, вы, конечно, можете спроектировать свой собственный здоровый план питания, который не будет чувствовать, как будто вы едите то же самое каждый день.

Результаты (английский) 2:

Его форма: советов, вы можете следовать здоровой диете кампуса Мчащихся вверх и вниз по улицам, у меня часто бывают дни, когда я задаюсь вопросом, как я найду время, чтобы поесть. Это когда это становится легким для студентов, чтобы превратить фаст-фуду. Вы перестаньте жить некогда близкий адрес электронной или неудобное время пробелы между классами, фаст-фуд продаются почти в каждом кампусе забегаловка. Нет сомнения, что университет старается сделать здоровую еду доступной. Некоторые кафе имеют органические продукты готовы пойти и теплицы позволяет студентам сделать практически любой свежий салат они могут думать. Но мне интересно, почему существует так много фаст-фуда в наличии? Для многих студентов, трудно выбрать дорогой салат из парниковых над едой из Тако Белл. Чтобы решить задачу поиска здоровое питание на территории кампуса, не имея съесть салат ежедневно, я делаю три вещи: воспользоваться блюд я ранее игнорировал , полностью игнорировать любые фаст-фуде и проявите творческий подход в столовых. Во-первых, я воспользоваться блюд я ранее проигнорировал в on-кампус рестораны. Будучи вегетарианцем и заинтересован в честной торговле диетические сделал это несколько сложно организовать план питания пока живут на кампусе. С ограниченной вариантов, еда быстро портится. Я посмотрел внимательно на меню, чтобы увидеть, какие варианты я упустил. На территории кампуса, я ем овсянку и свежие фрукты вместо получения смузи. Я стараюсь суп в теплице вместо салата. Если у меня есть время утром я использую дополнительную салфетки и упаковать обед. В том числе по этому, я сейчас что-то новое, чтобы поесть каждый день, и я могу пройти целую школу неделю без повторения обед. Как мне создать массив из закусочных, чтобы поддерживать здоровую диету, не теряя интереса к еде, понятно, я не включают каждый может на кампусе ресторан в мой план. Это где мое второе решение приходит. Я научилась полностью игнорировать фаст-фуд. Если буду задерживаться перед "Панда-Экспресс" или Сбарро слишком долго, искушение берет верх. Я начал игнорируя эти места, в середине осени квартале, и теперь я могу ходить по ним без раздумий. Единственный известный мне способ добиться этого-это сила воли. Конечно, это не означает никоим образом, что вы никогда не должны позволять себе лишнего посещения этих ресторанов. Каждый заслуживает лечить иногда. Я знаю, я никогда не сдаюсь животного стиле фри полностью. Наконец, я научился проявите творческий подход в столовых. Это не может легко быть сделано вне столовой, поэтому это не совсем "на ходу" решение есть на кампусе. Так же, это поможет сделать блюда менее скучным. Я часто беру вегетарианский пирожок и сделать обертывание из него, и я использую салатный бар, чтобы бросить на любой другой начинки я хочу. Я использую микроволновую печь для разогрева в ней все, что захочу. Если вы любитель мяса, можно положить кусочки бекона из салат-бара или ломтик жареной куриной грудки положить в суп или макароны. Живя на кампусе колледжа, может быть трудно найти способ ешьте что вам нравится и что для тебя хорошо, при этом стараясь избежать повторных диеты. Существует ограниченное число вариантов и засилье фаст-фуд может быть трудно игнорировать. Но если вы попробуйте столько места, как вы можете, используйте силу воли и включить свой творческий потенциал, вы, конечно, можете спроектировать свой собственный здоровый план питания, который позволит не чувствовать, как будто вы едите то же самое каждый день.

Результаты (английский) 3:

Форма его: советов, вы можете следовать для Испании принят свежей еды кампус больше многозадачность и производительность

господа, мчащихся вверх и вниз по улицам, у меня часто бывают дни, когда я задаюсь вопросом, как я найду время, чтобы поесть. Это когда это становится легким для студентов, чтобы превратить фаст-фуду. Как только вы перестать жить неподалеку или переформулировав неудобное время пробелы между классами, фаст-фуд продаются почти в каждом кампусе забегаловка.



Нет сомнения, что Университет старается, чтобы Испания приняла еда легко доступны. Некоторые кафе слышать об изменении формулировки продукты готовы пойти и теплицы позволяет студентам практически любого вида свежего салата зарекаться можете думать. Но мне интересно, почему существует так много фаст-фуда в наличии? Для многих студентов, трудно выбрать дорогой салат из парниковых над отпускает от Racetronics колокол.



Чтобы решить проблему игрушку здоровое питание на территории кампуса без вертолета съесть салат ежедневно, я делаю три вещи: воспользоваться нужным мне разрыхляет качестве__ДВ_НЛ__вторичном проигнорировал, полностью игнорировать любые фаст-фуде и проявите творческий подход в лондонском Гайд-парке залов.

господа, во-первых, я воспользоваться разрыхляет вариантов, который я получил в__ДВ_НЛ__среднее полное игнорирование на кампусе рестораны".Иногда оба, а ведь лечит и заинтересован в честной торговле свежей еды сделало его Ковент-Гарден сложным для организации является биологически самостоятельным планом живя на кампусе. С ограниченной вариантов, пищевой функции функции функции scanf старые быстро. Я посмотрел внимательно на меню, чтобы увидеть, какие варианты я упустил. На территории кампуса, я ем овсянку и свежие фрукты вместо получения смузи. Я стараюсь суп вместо салата в теплице.Если у меня есть время утром я использую дополнительную салфетки и упаковать обед. В том числе по этому, я сейчас что-то новое, чтобы поесть каждый день, и я могу пройти целую школу неделю не повторяя и обед.

Господи, как я создаю картины из закусочных для поддержания здоровой свежей едой или без интереса к еде, понятно, я не могу включать каждый на кампусе ресторан в мой план.



Это где мое второе решение приходит вместе," в Джеке. Я научилась полностью игнорировать фаст-фуд. Если я называю 'задерживаться дольше'на перед" Панда-Экспресс " или больше слишком долго, искушение берет верх. Я начал игнорируя предлагаю места в середине осени квартале, и теперь я могу ходить по ним без раздумий. Единственный известный мне способ добиться этого-это сила воли. Конечно обнаруживая,что не означает никоим образом, что вы никогда не должны позволять себе лишнего посещения рекомендуем рестораны". Каждый Эд и лечить иногда. Я знаю, что могу никогда не сдаваться животного стиле фри полностью.

господа finally пункты, я узнал для творчества в Лондоне Гайд-Парк залах. Это не может быть сделано легко за пределами лондонского Гайд-парка зале, так что это не совсем "на ходу" решение является биологически самостоятельным на территории кампуса. Так же,Это может помочь сделать менее скучным вызвать болезнь засланный. Я часто беру вегетарианский она мне всю ночь снились кошмары и сделать обертывание из него, и я использую салат бар: на любой не-Linux начинки я хочу. Я использую микроволновую печь для разогрева в ней все, что захочу. Если вы являетесь мясо лирика?, вы можете поставить бекона из салат-бара или жареные на гриле куриные грудки нарезать и положить в суп или вермишель.

Господь при жизни на кампусе колледжа,может быть трудно найти способ ешьте что вам нравится и что хорошо для тебя, пытаясь смысл и повторяющихся свежей еды. Существует ограниченное число вариантов и засилье фаст-фуд может быть трудно игнорировать. Но если вы попробуйте столько места, как вы можете, используйте силу воли и включить свой творческий потенциал,You can design your peculiar сertаinly healthy loosens plan that won't feel as if you eat the same thing from every day.