Ивана, добрый день! Мария спрашивае

Ивана, добрый день! Мария спрашивает у вас.Какие упражнения делать для улучшения: растяжки, шага (особенно назад), выворотности и устойчивости.Что ещё можно делать в 8-9 лет для подготовки к занятиям хореографией?Конкретно про Тамару: как улучшить нижнюю выворотность (у неё плохая) и щелчок в левом тазобедренном суставе при выполнении некоторых движений.

Результаты (итальянский) 1:

Ivan, buon pomeriggio!
Maria vi chiede.

Quali esercizi fare per migliorare: stretching, step (in particolare la parte posteriore), vyvorotnosti e sostenibilità.
Che altro si può fare in 8-9 anni per preparare le lezioni di coreografia?

In particolare su Tamara: come migliorare la vyvorotnost fondo (lei cattivo) e fare clic nel fianco sinistro durante l'esecuzione di alcuni movimenti.

Результаты (итальянский) 2:

Ivana, buon pomeriggio!
Maria te lo chiede.

Quali esercizi da fare per migliorare: smagliature, passo (soprattutto schiena), stranezza e resilienza.
Cos'altro puoi fare all'età di 8-9 anni per prepararti alla coreografia?

In particolare su Tamara: come migliorare la svolta inferiore (ha un cattivo) e un clic nell'articolazione dell'anca sinistra quando si eseguono alcuni movimenti.