• Необходимо отказаться от употребл

• Необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков, ограничить употребление кофе, крепкого чая, отказаться от курения и перейти на 5 – 6 разовый приём пищи в день. Питание должно быть максимально разнообразным и сбалансированным.
• Умеренная физкультура и трудотерапия. Контрастные души, обливания холодной водой, лечебные ванны.
• Регулярный психотренинг, дыхательная гимнастика.
• Массаж или самомассаж.
• Своевременная борьба с инфекционными заболеваниями.
• Гигиена труда.
• Специальный комплекс упражнений.

Результаты (английский) 1:

• It is necessary to abandon the consumption of alcoholic beverages, limit the use of coffee, strong tea, to stop smoking and go to 5-6 single meal a day. Food should be as varied and balanced.• Moderate physical training and occupational therapy. Contrast showers, pouring cold water baths. • Regular psihotrening, respiratory gymnastics.• Massage or self-massage.• Timely combating infectious diseases.• Occupational health.• Special complex of exercises.

Результаты (английский) 2:

• It is necessary to refuse the use of alcoholic beverages , limit consumption of coffee , strong tea , to stop smoking and go to 5 - 6 one-time meal a day . The diet should be as varied and balanced .
• Moderate exercise and occupational therapy . The contrast of the soul , pouring cold water , therapeutic baths .
• Regular psychotraining , breathing exercises .
• Massage and self .
• Timely fight against infectious diseases .
• occupational Health .
• a special set of exercises .

Результаты (английский) 3:

there is a need to limit the use of alcoholic beverages, coffee, strong tea, quit and move to 5 - 6 single meal in a day. food should be as diverse and balanced.the moderate physical and occupational therapy. contrasting the soul, обливания cold water, spa bath.regular sine, respiratory gymnastics.the massage or самомассаж.- the fight against infectious diseases.the occupational health.- a special set of exercises.