Я впервые услышала о советах от Поляков. Я выбрала для себя такие советы: - есть больше овощей, - кушать не меньше 20 минут, - кушать больше рыбы. Отличная статья.
I first heard about the boards from the Poles. I have chosen for myself this advice: - has more vegetables - eat at least 20 minutes - eat more fish. Excellent article.
i first heard about the boards from the poles. i chose for myself this advice: eat more vegetables, eat less than 20 minutes, eat more fish.nice article.