это поддержание вашего тела в тонус

это поддержание вашего тела в тонусе ,заряд энергии, защита от болезней и самое главное это стимул для дальнейшей работы над собой

Результаты (английский) 2:

is to maintain your body in good shape, charge, energy, protection from disease and is the most important incentive for further work on a

Результаты (английский) 3:

it's keeping your body strong, energy, protection from disease and the most important thing is that the impetus for further work.