В наше неспокойное, полное стрессов

В наше неспокойное, полное стрессов время, необходимо находить время для себя. Очень важно научиться заботиться о своем здоровье как можно раньше. Нужно регулярно посещать врачей, следить за питанием, остерегаться вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Также для здоровья очень важно хорошо высыпаться. Потому что я по своему примеру знаю, как трудно что либо делать, когда мало спишь по ночам.
Для хорошего здоровья также необходимо держать свое тело в тонусе. Нужно заниматься спортом, хотя бы 3 раза в неделю, делать зарядку по утрам.
Но говорить обо всем этом просто, а вот делать уже сложнее. Нужно находить в себе стимул не лениться, не запускать свое питание, заниматься спортом, может чаще ходить пешком. Также нужно научиться соблюдать режим, что тоже очень трудно, по крайней мере для меня.
Но я считаю, что если научиться следовать этим простым правилам, то здоровье будет крепкое, а тело сильное.

Результаты (испанский) 1:

En nuestro tiempo agitado, lleno de estrés, necesita encontrar tiempo para usted mismo. Es muy importante aprender a cuidar de su salud lo antes posible. Necesitará realizar visitas regulares a los médicos a vigilar la comida, cuidado de hábitos dañinos como fumar y el alcohol. También para la salud es muy importante dormir bien. Saber porque estoy en tu ejemplo lo difícil que cuando poco dormir por la noche. Para una buena salud, también debe mantener su cuerpo entonado. Necesitan hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana, hacer ejercicios en la mañana.Pero hablando de todo esto, y que es más difícil de hacer. Usted quiere encontrar en sí mismo el incentivo no debe ser perezoso, no empezar la dieta, ejercicio a menudo puede caminar. También debe aprender a respetar que, también, es muy difícil, al menos para mí. Pero creo que si aprendes a seguir estas sencillas reglas, salud será fuerte, y el cuerpo es fuerte.

Результаты (испанский) 2:

En nuestro agitado, el tiempo lleno de estrés, tenemos que encontrar tiempo para usted. Es importante aprender a cuidar de su salud tan pronto como sea posible. Hay que ver a su médico regularmente para monitorear la comida, ten cuidado con los malos hábitos como el tabaquismo y el alcohol. También para la salud es muy importante dormir lo suficiente. Debido a su ejemplo, sé lo difícil que es para hacer cualquier cosa cuando se duerme un poco por la noche.
Para una buena salud también es necesario para mantener su cuerpo en buena forma. Es necesario practicar deportes al menos 3 veces a la semana para hacer ejercicios en la mañana.
Pero decir todo esto, simplemente, pero es más difícil de hacer. Es necesario encontrar en sí mismo un incentivo para no ser perezoso, no comience su dieta, el ejercicio puede a menudo caminar. También es necesario aprender a respetar, que es también muy difícil, al menos para mí.
Pero yo creo que si aprendes a seguir estas sencillas reglas, entonces la salud será un cuerpo fuerte y poderoso.

Результаты (испанский) 3:

En el trabajo, el estrés de tiempo completo, la necesidad de encontrar su propio tiempo.Es importante aprender a cuidar de su salud lo antes posible.La necesidad de regular el acceso a la atención de los médicos, de alimentación,Evitar hábitos nocivos como el tabaco y el alcohol.Para la buena salud y también es muy importante.Porque sé que su ejemplo, como es poco o muy difícil de hacer, la hora de dormir de noche.
El cuerpo también necesita estar alerta para la salud.La necesidad de hacer ejercicio al menos tres veces a la semana, hacer ejercicio en la mañana.
pero todo esto solo dice que es más difícil de hacer.Encontrar la motivación necesaria no la pereza, no ejecuta su propia comida, hacer ejercicio con regularidad, puede caminar.También necesitan aprender a modo de observación, es difícil, al menos para mí.
pero creo queSi aprender a seguir estas sencillas reglas de salud, entonces el cuerpo robusto y fuerte.